Våtdräkt
Igår var det julafton på S:t Korsgatan. Två paket låg och väntade när jag kom hem ifrån jobbet. Ett från simbutiken.se med simprylar för bassängen, måste säga att spegelglas aldrig varit hetare, otroligt sexigt! Gäller bara att kunna simma så pass bra att man "bär upp dom" också.
Det andra paketet var från LeWa Sport och innehöll 3 st våtdräkter. Så nu står jag inför den "enkla" uppgiften att välja vilken jag ska ha. De tre alternativen är:
Helix
Den våtdräkt med mest rörlighet i axlar och nacke .
Yamamoto-gummi , konstruerad att "frilägga" armtaget från resten av kroppen.
1,5 mm tunna armar.
Rubbat gummi bakom knäna gör löpningen upp lättare.
Dragkedjan dras nerifrån och upp vid avtagning, snabb, säkrare och minskar skav i nacken.
Synergie
Liknar 2007 års Helix mer än Energin.
Samma princip med att frigöra armarna från resten av dräkten.
Kortare i benen för snabbare växling.
Paneler på underarmarna för bättre tag.
Reaction
Mycket våtdräkt för pengarna, mer flexibelt med italiensk lycra under armarna.
Nu även den 5 mm över bålen.
All info från LeWa Sports webbplats
Jag och Karlsson drog till Svartåfors, krängde mig i Reaction-dräkten och tog första simtagen rakt ut i sjön. Väldigt skön känsla! Kroppen ligger perfekt i vattnet och man kan fokusera mycket mer på armtag och benspark. Någon som har erfarenhet av simning i våtdräkt kanske kan dela med sig av idéer och tips? Kommentera gärna!
About Fredrik
No description. Please complete your profile.
Fredriks senaste träningspass
- 5/9 Cykling 51 min 26.13 kmKort runda innan sista packningen inför fjällsemestern. […]
- 4/9 Löpning 37 min 9.93 kmKraftloppet. Sista-sträckan i Nocout.se:s enda lag till start. Hade fint flyt första 3km men sen gick det segare och segare, ändå väldigt nöjd med tiden. Väldigt rolig dag med alla härliga Nocoutare! […]
- 1/9 Cykling 121 min 61.71 kmIntervaller. Anders dök inte upp så jag tog taktpinnen och ledde intervallerna. Alla körde mycket bra trots ojämn fysisk nivå. […]
Martins senaste träningspass
- 31/8 Löpning 41 min 10 kmDM - 10 000m på bana. Satte målet till 41 minuter vilket jag visste skulle bli tufft. Höll schemat i ca 4km innan tempot började vika, tyckte dock att jag behöll ett bra steg genom hela loppet så med lite mer uthållighetsträning tills nästa år så ska jag bli en sub40-löpare! […]
- 28/8 BodyPump 55 minnästan två månader sedan jag körde pump, det lär kännas imorgon! […]
- 26/8 Löpning - Intervall 45 min2x3000m - 75sek vila - hastighet/medelpuls: 4:04/164 - 4:08/170. Under första intervallen stannade jag och knöt skon så är nöjd med tempot.. Elin och jag sprang åt varsit håll på stångåvarvet vilket gav lite tävlingskänsla också! […]
Recent Comments
- kalle abrahamsson on Angliru på en järnhäst
- Linda on Kalmar järnman – Race report
- Henrik G on Kalmar järnman – Race report
- kalle abrahamsson on Kalmar järnman – Race report
- Odda on Kalmar järnman – Race report
Fredrik & Martin
Fredrik Carlén
Martin Karlsson
August 7th, 2009 - 11:02
Tja!
Kul att följa er… Stabil insats förra helgen!
Jag är medlem i Stockholm City Triathlon, men jag har inte varit så aktiv där, var mest med i vintras och simmade. Några löppass blev det också iofs och en testdag ute på Bosön.
Hursomhelst har klubben en hemsida (www.sct.nu) där det kanske kan finnas en del prylar att ta del av. Det finns också en chatt som är väldigt aktiv. Mest interna grejer där, men kanske kan vara intressant att ta del av klubbtugget i en av Sveriges största klubbar. Inte omöjligt att få en del hjälp där om man ställer en fråga om träning, prylar etc.
I morgon ska jag vara med i en liten liten tävling norr om Örebro. Det blir premiär för min del, en väldigt mild sådan. 225 sim, 8.5 hoj och 2.6 löp. Det lär bli fullt sprut från start till mål… Siktar på sub 35. Simning sker i nåt som ser ut som ett dike eller träsk och cyklingen går på både grus och asfalt, så det blir mtb. Det är nåt litet byalag i Kilsbergen som ordnar spektaklet. Känns skönt att köra premiären lite i skymundan sådär
/Jakob
August 7th, 2009 - 11:10
Tjena Jakob!
Jag tror faktiskt att jag kört den tävlingen en gång 2004! Var väldigt skoj förutom att jag sprang fel, se till att kolla över löpsträckan innan start. Har för mig att det var en lååång uppförsbacke från sjön, grov grusväg som efter långa uppförsbacken gick mest nerför. Om det nu är samma race =)
Själv kör jag Björsäter Triathlon imorgon, 380 sim, 18km cykling, 4,2 löpning. Tuffare än förra helgen men borde kunna landa på 52-54 minuter.
Tack för länktipset, ska absolut kolla in det. Kommer gärna upp och tränar med er nån gång. Ha det gott och lycka till i helgen!
/Fredrik
August 7th, 2009 - 13:22
Hej. Kul att du ska köra ironman. Det skulle jag också vilja testa. Ska du köpa tempohoj nu då?
När det gäller simning i våtdräkt i triathlon så är en sak att man ska ju försöka spara benen så mycket som möjligt. Dräkten ger dig ett så pass bra vattenläge att bensparken inte är lika viktig för läget i vattnet. Bensparken är också en så pass liten del av det som ger fart i vattnet. Testa därför en väldigt låg frekvens på bensparken. Testa att ha samma frekvens på benen som på armarna. Sen får du väl känna efter vad som passar dig bäst. På kortare sträckor som t.ex. björsäter i morgon är det däremot viktigare att ha hög fart än att spara sig, så där tycker jag att man ska lägga på ganska mycket benspark. Jag har en hel del tips inför växlingarna också, där kan man ju tjäna mycket tid på sina konkurrenter, men dom tar jag en annan gång.
Lycka till i morgon
/Martin
August 7th, 2009 - 15:27
Tjoho Fredrik & Martin!
Kul med era ideer! Då kanske jag får sällskap på några träningspass (har sedan ett par månader Järnmannen och/eller Norseman på nästa års schema). Berätta gärna om utgången på våtdräktstestet! Jag har provat en våtdräkt (märket “ironman”?) Det var grymt att simma i, men jag vet inte om det var den bästa. Det börjar bli dags att skaffa en egen nu!
ses!
Anna