<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fredrik &#38; Martin - Ironman 2010 &#187; Asics Gel Noosa Tri</title>
	<atom:link href="http://ironmen.se/tag/asics-gel-noosa-tri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ironmen.se</link>
	<description>It&#039;s simple, but it isn&#039;t easy.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Aug 2010 20:34:29 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>15 sekunder&#8230;</title>
		<link>http://ironmen.se/2009/09/15-sekunder/</link>
		<comments>http://ironmen.se/2009/09/15-sekunder/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 21:11:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Martin]]></category>
		<category><![CDATA[Tävling]]></category>
		<category><![CDATA[Asics Gel Noosa Tri]]></category>
		<category><![CDATA[Fredrik]]></category>
		<category><![CDATA[Stockholm halvmarathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ironmen.se/?p=435</guid>
		<description><![CDATA[...det är den knappa marginal som jag lyckades slå mitt högt uppsatta tidsmål (sub100min) i gårdagens Stockholm Halvmarathon.
Som vanligt öppnade jag i ett högt tempo, men det gick inte att hålla emot när gatorna var fyllade med påhejande människor och peppande musik - det var bara att köra!  Jag kände mig oerhört pigg vid både [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>...det är den knappa marginal som jag lyckades slå mitt högt uppsatta tidsmål (sub100min) i gårdagens Stockholm Halvmarathon.</p>
<p>Som vanligt öppnade jag i ett högt tempo, men det gick inte att hålla emot när gatorna var fyllade med påhejande människor och peppande musik - det var bara att köra!  Jag kände mig oerhört pigg vid både 5km- och 10km-passeringen. (22:45 resp 46:09) innan jag fick börja ta i lite mer för att hålla tempot uppe. Efter 15km (70:11) började benen tjockna och löpsteget blev mindre och stelare och jag insåg att sista biten skulle bli en strid mot klockan.</p>
<p>6km senare och ett test av den vilja som kommer krävas mkt av på Lidingö om två veckor passerade jag mållinjen på 1:39:45 - mission complete! Att jag sedan efter målgång tryckte i mig två gainomax alldeles för snabbt och fick hänga en kvart över en papperskorg med tre funktionärer som hela tiden upprepade; "ska vi kalla på en sjukvårdare?" ger bara det hela en ännu härligare inramning! Ser redan fram emot dubbla distansen nästa sommar. Då väntar först Stockhom marathon för mig och Fredrik, och sedan... ja, ni vet...</p>
<p>Passade även på att inhandla lättviktsskor i helgen, självklart blev det ett par Asics Gel Noosa Tri som jag skrev om för några dagar sedan - tack <a href="http://triathlonodda.blogspot.com/" target="_blank">Odda</a> för tipset!</p>
<div id="attachment_438" class="wp-caption aligncenter" style="width: 521px"><img class="size-full wp-image-438" title="Noosa Tri" src="http://ironmen.se/wp-content/uploads/Noosa-Tri.JPG" alt="Mina nya Noosa Tri - gör mig mer lättfotad än nånsin!" width="511" height="298" /><p class="wp-caption-text">Mina nya Noosa Tri - gör mig mer lättfotad än nånsin!</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ironmen.se/2009/09/15-sekunder/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vill ha!!!!</title>
		<link>http://ironmen.se/2009/09/vill-ha/</link>
		<comments>http://ironmen.se/2009/09/vill-ha/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 20:45:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Martin]]></category>
		<category><![CDATA[Asics Gel Noosa Tri]]></category>
		<category><![CDATA[triathlonsko]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ironmen.se/?p=405</guid>
		<description><![CDATA[Jag har hittat skon jag vet att jag förr eller senare inte kan motstå att inhandla - Asics Gel Noosa Tri - en lätt triathlonsko med elastiska skoband som passar för snabba träningspass och tävlingar. Framförallt har den en underbar design, som en blandning mellan en serietidning och glassen spirello.. så sjukt mkt Martin över [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag har hittat skon jag vet att jag förr eller senare inte kan motstå att inhandla - <strong>Asics Gel Noosa Tri</strong> - en lätt triathlonsko med elastiska skoband som passar för snabba träningspass och tävlingar. Framförallt har den en underbar design, som en blandning mellan en serietidning och glassen spirello.. så sjukt mkt Martin över den!  Hur lång tid dröjer det innan den finns med under "Utrustning - M" ?</p>
<div id="attachment_406" class="wp-caption aligncenter" style="width: 464px"><img class="size-full wp-image-406  " title="149620091419183753734154_L" src="http://ironmen.se/wp-content/uploads/149620091419183753734154_L.jpg" alt="snygg eller ful? skitsamma - den syns!" width="454" height="252" /><p class="wp-caption-text">Asics Gel Noosa Tri - snygg eller ful? skitsamma - den syns!</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ironmen.se/2009/09/vill-ha/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
