<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fredrik &#38; Martin - Ironman 2010 &#187; Ironman world championship</title>
	<atom:link href="http://ironmen.se/tag/ironman-world-championship/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ironmen.se</link>
	<description>It&#039;s simple, but it isn&#039;t easy.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 12 Aug 2010 20:34:29 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ironman World Championship, Hawaii 2009</title>
		<link>http://ironmen.se/2009/10/ironman-world-championship-hawaii-2009/</link>
		<comments>http://ironmen.se/2009/10/ironman-world-championship-hawaii-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 21:59:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fredrik]]></category>
		<category><![CDATA[Martin]]></category>
		<category><![CDATA[Tävling]]></category>
		<category><![CDATA[Chrissie Wellington]]></category>
		<category><![CDATA[Craig alexander]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman world championship]]></category>
		<category><![CDATA[kailua-kona]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ironmen.se/?p=635</guid>
		<description><![CDATA[Igår gick den mest kända och prestigefulla triathlontävlingen av stapeln; Ironman world championship på Kailua-Kona, Hawaii. För att få stå på startlinjen på kailua beach måste du ha kvalat in genom en topp-placering i någon av de övriga 24 Ironman runt om i världen under året. Hobbytriathleter som tex mig och Fredrik gör oss således icke besvär [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Igår gick den mest kända och prestigefulla triathlontävlingen av stapeln; Ironman world championship på Kailua-Kona, Hawaii. För att få stå på startlinjen på kailua beach måste du ha kvalat in genom en topp-placering i någon av de övriga 24 Ironman runt om i världen under året. Hobbytriathleter som tex mig och Fredrik gör oss således icke besvär på denna tävling. Banan anses vara väldigt tuff där våtdräkt icke är tillåtet under simningen, cyklingen sker i bergen och den avslutande maran blir påfrestande i den tryckande hettan.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-640 aligncenter" title="kona09-2" src="http://ironmen.se/wp-content/uploads/kona09-22.jpg" alt="kona09-2" width="480" height="160" /></p>
<p>Årets segrare i herrklassen var Craig "crowie" Alexander som tog sin andra raka seger och gick i mål på tiden 8:20 efter att ha knockat sina motståndare med sina 2:48 på den avslutande maran. I damklassen blev det nytt banrekord av Chrissie Wellington på tiden 8:54</p>
<p>Den mest omtalade målgången från Hawaii kan ses på; <a href="http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w">http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w</a> och vem vet, det kan vara jag och Fredik som kämpar på liknande sätt på upploppet i Kalmar nästa år. Så det kanske är läge att träna lite "ålning medelst hasning" i vinter..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ironmen.se/2009/10/ironman-world-championship-hawaii-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
