Fredrik & Martin – Ironman 2010 It's simple, but it isn't easy.

T-1 Lycka till Fredrik!

”Den mätta dagen, den är aldrig störst. Den bästa dagen är en dag av törst.
Nog finns det mål och mening i vår färd - men det är vägen, som är mödan värd.”

 För nästan exakt ett år sedan bestämde sig Fredrik för att köra Kalmar Järnman. Imorgon kl 07:00 går starten för färden där 3,8km simning, 18 mil cykel och 4,2 mils löpning ska avverkas. Jag är helt övertygad om att Fredrik kommer att klara detta på ett bra sätt, jag tror t.o.m. att han kommer klara det väldigt bra. Däremot vill jag inte ge mig på en gissning av sluttid. Det är lätt att sitta och teoretiskt räkna tider och hastigheter på de olika momenten. Men alla som tävlat i längre distanser oavsett idrott vet att allt kan inträffa och oftast inträffar någon gång under ett långlopp. Så oavsett vad klockan stannar på kan ingen ta bort något från den prestation det innebär att fullfölja en Ironman-distans.

 Vad man heller inte ska glömma är vilken enorm träningsmängd som krävs, och som Fredrik också lagt ner för att vara så förberedd som han faktiskt är inför loppet. Det finns inga genvägar för att förbereda sig för en Järnman och Fredrik har under året tränat smart, disciplinerat och precis skithårt! Tidiga morgnar i bassängen, många och långa pass på tempohojen, löpträning helt anpassad efter benhinneproblem ist för att bara rusa på och förstöra allt. Plus den ansträngning som krävs vid sidan av träningen i form av planering, mat, vila för att få ihop allt.

 Så oavsett vilken tid och hur Fredrik tar sig igenom färden i Kalmar imorgon så ska både han och alla andra imponeras av året som varit med den Karin Boyerska insikten om att det är vägen som är mödan värd!

 Lycka till!

/Martin

kolhydratladdad järnman-aspirant!