Fredrik & Martin – Ironman 2010 It's simple, but it isn't easy.

Inför helgen: dags att säkra klassikern!

Då var det snart helg igen! Medan Fredrik drar upp och lever vildmarksliv i Norge åker jag återigen upp till hufvudstaden för min hittills största utmaning i ett par löparskor; det är dags för klassikerns fjärde och sista etapp - Lidingöloppet!

Efter ca två månaders löpträning och mkt tävlande skulle jag igår inleda min kolhydratsuppladdning. Men till min stora skräck var Vitargos carboloader slut i alla stans sportaffärer! Ska jag verkligen behöva kolhydratladda med vanligt käk typ pasta, tunnbrödsrullar mm? Jag verkar inte ha nåt val och detta stör mina mentala förberedelser då jag har så stor tilltro till syntetiska tillskott av alla de slag... Hursomhelst, tre nödraketer i form av två Enervit liquid och en Enervit Gel är iaf inköpta och ska intas under loppet..

30km ska avverkas i kuperad terräng, och jag har verkligen ingen aning om vilket tidsmål som är rimligt. Eftersom sub20h på hela klassikern i praktiken är omöjligt så får målet helt enkelt bli att springa så snabbt som möjligt och att vara riktigt slut sista milen. Efter mkt om och men har jag också kommit fram till att jag inte ska öppna defensivt och hålla ett visst tempo utan avsluta klassikern precis som jag började den - gå ut hårt när startskottet går - nån gång håller det! Ni som vill följa mig under loppet skickar ett sms till 72456 med texten: LL(mellanslag)(startnummer) alltså LL 21084 och får då bevakning var 5e kilometer under loppet.

Mina främsta motståndare/medtävlare under loppet blir Marie Dahlén, Angelica Billevik och Mårten Jacobson. Marie har tränat enligt regelboken och blir hyperfarlig, Angelica har mörkat hela hösten men blir enligt rykten vass. Mårten har dragits med sjukdomar men blir med sin rutin en riktig tuff nöt.. Tipset blir iaf dubbelt damernas medan jag och Mårten får göra upp om bronspengen!

I vilket fall som helst ska det bli skönt att gå i mål på grönsta gärde och få fira klassikern med lite "vin, kvinnor och sång" under oktober månad innan träningen drar igång på allvar inför nästa års utmaningar! Jag räknar med att dra på mig den röda segerkavajen redan på lördagkväll och levitera fram mellan Ågatas vattenhål med x antal GT innanför västen!

Frågor:

1) Vilket lopp är värst, Lidingöloppet eller Stockholm marathon, vad säger ni som sprungit båda?

2) Är det bara ren slump att Fredrik flyr landet när det är dags för Hymers klubbmästerskap?