Fredrik & Martin – Ironman 2010 It's simple, but it isn't easy.

Inför Kraftloppet

Martin och jag är med i laguppställningen för Team Runners, ett lag med höga ambitioner och tveksam hälsa =) Sjukdomsläget är allvarligt med feber, förkylningar, skavsår och diverse andra krämpor. Men vi satsar ändå på pallen i helgens 7 mil långa staffet. Banrapport från Mårten pekar på en häftig upplevelse:

1 Bruksparken-Lotorps IP 5,8 Asfalt
Seg i början med lång men icke brant uppförsbacke, ändå ganska lättsprungen. Provsprungit.

2 Lotorp IP-Flasbjörke 7,5 Asfalt
Seg uppförsbacke upp till badplatsen Skiren, sedan planar det ut.

3 Flasbjörke-Igelfors IP 8,8 Asfalt
Små uppförsbackar, ganska seg sträcka, här bör man sätta en stark löpare. Uppför i slutet mot Idrottsplatsen.

4 Igelfors-Regna 5,7 Asfalt
Lättsprungen sträcka, har provsprungit. Först asfalt, lite uppför och nedför, sedan viker man av på en grusväg, då kan man öka lite, målet är inte långt borta!!

5 Regna-Kattalakorset 8,7 Grus
Denna sträcka har jag sprungit ett otal gånger, ganska mycket upp och ner, grusväg. Jobbig som attans men väldigt fin natur (men den har man ju inte tid att njuta av )

6 Kattalakorset-Älgsjön 3,5 Asfalt
Bara att spurta, platt och lättsprunget!!

7 Älgsjön-Grytgöls IP 10,9 Grus
Ingen aning. Denna sträcka har min kompis Linda sprungit massor av gånger, hon tycker den är rolig, varierande, både grusväg och skogsstig.

8 Grytgöls IP-Barketorp 5,3 Grus
Asfalt, grusväg och lite skogslöpning. Lite kuperad enligt min Erik, har själv aldrig sprungit denna.

9 Barketorp-Sonstorp 6,0 Asfalt
Lättsprungen rolig sträcka, asfalt. Kurvig. Lite upp och ner men inte så jobbig. Har tränat denna sträcka med min syster när hon skulle springa den.

10 Sonstorp-Bruksparken 9,8 Grus
Lättsprungen flack sträcka, cykelväg, grus. Lååånga raksträckor där man kan se konkurenterna och kanske ta i lite extra för att komma ifatt ;o)
Lång men lättsprungen.

Läs om tävlingen på http://www.faik.org/Kraftloppet/