Fredrik & Martin – Ironman 2010 It's simple, but it isn't easy.

Första olympiska, inte sista!

Säter Triathlon var första deltävlingen i Svenska cupen, det gav en rejäl skopa nervositet med tanke på alla duktiga triathleter som triath-letat sig upp till Dalarna denna helg. Kvällen innan start hade jag den typiska "vill-hellre-sitta-på-uteserveringen-och-dricka-öl"-känslan, det är nog ett gott tecken. Anna och jag bodde på Säters vandrarhem, det är ett före detta mentalsjukhus som nog till och med skulle ge Roy Andersson lite ångest.

Äntligen kom morgonen och det var dags för tävling. Vi gick upp tidigt och jag klämde i mig den obligatoriska havregrynsgröten följt av vatten, vatten, vatten. Det var nästan 30 grader ute redan på förmiddagen så det gällde att ladda på rejält med dryck.

På plats vid starten checkade jag in prylarna i startfållan, insåg att jag var ENDA i hela fältet som inte körde med triskor på cykeln och med snabbsnörning i löparskorna, här var förväntningarna låga kan jag säga. 20 minuter innan start kom beskedet att vattentemperaturen var 19,99 grader, dvs våtdräkt tillåten. Yeah right, mamma åkte på morgonen förbi Vansbro, i älven där var det då 0,7 grader svalare, jag må säga att Ljustern verkar vara en rejält kall sjö om den kan stå sig mot Västerdalälven. Alla arrangörer vill tillåta våtdräkt, det är populärast så.

Planen för simsträckan var att hålla kontroll och teknik hela vägen. Jag ställde mig lång bak i starten och blev förvånad över hur sakta det gick i början, jag kastade mig över/bredvid några medtävlare och avancerade efter 300-400m och sen växte bara självförtroendet. Jag har aldrig simmat så bra! Efter de 1500m hade jag 10 man före mig, jag hade förväntat mig det omvända.

Ut på cyklingen låg jag själv och jagade ett tag men gav upp när två starka grabbar kom ifatt precis innan varvets stora stigning. Det var en kilometerlång backe med bra motlut. Vi tre samarbetade gott och tog snabbt in på två framförvarande. Jag drog mest i vår lilla klunga och försökte peppa de båda andra så att vi höll ett snitt runt 40km/h. Det är enklare med tri-tävlingar, säger man till någon att dra så gör dom det, sånt händer inte i elitklungan i cykel =)

Vi kom ifatt 2 snubbar varav den ene trodde han var stark..i en nerförslöpa när han stått över sin förning och jag körde så gott jag kunde i täten rullade han fram och skrek "Trampa nerför för helvete". jag sa åt honom att lägga sig sist och hålla käften...det gjorde han inte. Han vinglade fram och tillbaka fram till nästa passering av backen, då körde jag stenhårt och lyckade stuka till honom så att han höll sig längst bak. Det var den mest otrevliga person jag cyklat med sen Ulrika Cup 06 då Lucas Persson missade utbrytningen och spenderade dagen med att skrika på oss andra som var kvar i klungan.

In mot växling till löpning, JÄDRAR vad snabba de är på att växla, jag hade inte hängt upp cykeln förrän de var iväg. Jag skippade strumpor, knöt skorna slarvigt och staplade iväg. HÅLL, kramp och smärta. Det var inte roligt mer än möjligen 300m av hela milen. Inte mycket att berätta, det var uppförsbackar, 30 grader varmt och smärta.

In mot mål var jag ändå hur glad som helst, jag hade förväntat mig att komma bland de sista så det var väldigt inspirerande att gå mot en hyffsad tid. Segraren hade 15 min bättre tid så visst är det klassskillnad men jag var i alla fall med och race:ade.

Efteråt fick jag många komplimanger för cykelsträckan, härlig stämning i målfållan. Att träffa nya vänner är lättare över en mugg vatten och en banan än över en stor stark och en plankstek...så den där uteserveringen lockar nu inte längre.

Säter Triathlon – Race ready!

Imorgon bär det av till Dalarna och Säter för min första uppladdningstävling inför Kalmar. Olympisk distans står på schemat. 1500m simning, 4 mil cykel och 10km löpning.

Jag är med för att se och lära. Jag vill framför allt träna på att simma i den torktumlare av folk som kommer att gå loss från strandkanten kl 1015 på söndag. Jag vill även träna på växlingarna och att hitta löpsteget efter cykelsträckan. Med andra ord inga större krav på resultat, men jag kan lova att det ska grillas på cykelsträckan! Det är drafting tillåten, man får alltså ligga på rulle...eeexcellent!

Mycket prylar i Triathlon. Linje-hojjen ska med eftersom drafting är tillåten.