Fredrik & Martin – Ironman 2010 It's simple, but it isn't easy.

Inför helgens halvmara

På lördag åker jag upp till hufvudstaden och springer Stockholm Halvmarathon. Jag har testat distansen två gånger på träning under hösten i snigelfart, men detta blir första gången jag springer så långt i skarpt läge. Så det ska bli spännande att se hur kroppen reagerar efter 16-18 kilometers hårdare löpning och också en bra indikation inför Lidingöloppet om två veckor. Formen är god och jag har haft en lugn träningsvecka för att låta kroppen läka efter sviterna från Omberg. Ett lyckat och välbehövligt besök hos en kiropraktor bidrar också till att jag andas stor optimism och sätter därför målet till sub100min på lördag. Risken för mig är som vanligt en för hård öppning men jag ska fösöka stilla mig och hålla en jämn fart i 15km innan jag "rycker tussarna".

En annan målsättning är att ta revansch på Minna Axelsson (Goif Tjalve) som slog mig på Höstmilen för ett år sedan. Jag har väntat länge på detta tillfälle och nu ska ordningen återställas. Även min inspirationskälla till klassikern, Ida Våhlin står på startlinjen. Jag önskar båda lycka till på lördag!

Ni som vill följa mig under loppet och få sms vid varje 5km-passering gör följande: skicka sms till 72 700: SMH 4373 (tjänsten kostar 30kr)