Som vanligt öppnade jag i ett högt tempo, men det gick inte att hålla emot när gatorna var fyllade med påhejande människor och peppande musik - det var bara att köra!  Jag kände mig oerhört pigg vid både 5km- och 10km-passeringen. (22:45 resp 46:09) innan jag fick börja ta i lite mer för att hålla tempot uppe. Efter 15km (70:11) började benen tjockna och löpsteget blev mindre och stelare och jag insåg att sista biten skulle bli en strid mot klockan.

6km senare och ett test av den vilja som kommer krävas mkt av på Lidingö om två veckor passerade jag mållinjen på 1:39:45 - mission complete! Att jag sedan efter målgång tryckte i mig två gainomax alldeles för snabbt och fick hänga en kvart över en papperskorg med tre funktionärer som hela tiden upprepade; "ska vi kalla på en sjukvårdare?" ger bara det hela en ännu härligare inramning! Ser redan fram emot dubbla distansen nästa sommar. Då väntar först Stockhom marathon för mig och Fredrik, och sedan... ja, ni vet...

Passade även på att inhandla lättviktsskor i helgen, självklart blev det ett par Asics Gel Noosa Tri som jag skrev om för några dagar sedan - tack Odda för tipset!

Mina nya Noosa Tri - gör mig mer lättfotad än nånsin!

En annan målsättning är att ta revansch på Minna Axelsson (Goif Tjalve) som slog mig på Höstmilen för ett år sedan. Jag har väntat länge på detta tillfälle och nu ska ordningen återställas. Även min inspirationskälla till klassikern, Ida Våhlin står på startlinjen. Jag önskar båda lycka till på lördag!

Ni som vill följa mig under loppet och få sms vid varje 5km-passering gör följande: skicka sms till 72 700: SMH 4373 (tjänsten kostar 30kr)

lör 15/8 Kraftloppet- mixstafett i Finspång där både jag och Carlén har varsin sträcka

ons 19/8 Blodomloppet - 10km seedningslopp i Jönköping där både jag och Carlén beräknas sätta årsbästa på distansen

lör 12/9 Stockholm halvmarathon - ett perfekt genrep två veckor innan LL

lör 26/9 Lidingöloppet - höstens stora mål där en tid på 2:17 krävs för att säkra sub20h på klassikern - I will fight until the end!

sön 18/10 Höstmilen - en mindre men dock så prestigefull tävling i skogarna norr om Nrkpg - 10,6km där sista 2km är en stigning på 85 höjdmeter! Jag hoppas så många som möjligt av er därute dyker upp på denna tävling - en bra avslutning på tävlingssäsongen 2009!

-------

Nu drar jag till Halmstad i dagarna tre, självklart ligger mina Asics högst upp i resväskan.. även om stor del av träningen kommer att bedrivas på Tylösand där mitt nya flex-program ska testas...:-)

Jag önskar Carlén lycka till här hemma i helgens minitriathlon i Björsäter, vi hoppas på ännu en pallplats åt Ironmen.se!