Fredrik & Martin – Ironman 2010 It's simple, but it isn't easy.

Hur klarar man löpningen?

Idag är kroppen trasig. Fötterna har blåsor, torrsprickor och skavsår, benen har träningsverk och lederna är löpslitna. Tur att det finns en simhall att träna i sådana dagar! Hur gör man egentligen för att hålla sig hel med mycket löpträning? Springa långsamt och varierat tror jag är melodin, att verkligen springa lugnt på distanspassen och varva med intervallpass där man kan ta i lite mer. Skriv gärna dina bästa löpartips i kommentarsrutan!

Anledningen till dagens skavanker är Kraftloppet som genomfördes på ett briljant sätt igår av Team Runners, 2:a plats och snabbare än (några av) löparklubbarnas herrlag =) Martin filar på rapport, kommer snart!

Nu sticker jag till simhallen för ett långt och hårt pass, kom igen kroppen!