Fredrik & Martin – Ironman 2010 It's simple, but it isn't easy.

Utrustning

Martin

Simning

  • Zoot-byxor

 

Cykling

  • Trek Madone 4.5
  • Vuelta Superlite-hjul
  • BH RaceOne

 

Löpning

  • Asics Kayano 15
  • Asics Noosa Tri

Övrigt

  • Garmin Forerunner 305 puls/GPS-klocka
  • Atomicskidor

Fredrik

Simning

  • Speedo endurance jammers
  • Malmsten simglasögon

Cykling

  • Canyon Speedmax AL 9.0 (tempo)
  • Trek Madone 5,2. (linje)
  • Cosmic Carbone SSL-hjul

Löpning

  • Asics GT 2140

Övrigt

  • Garmin Forerunner 405 puls/GPS-klocka


Comments (2) Trackbacks (0)
  1. Fredrik
    July 30th, 2009 - 22:26

    Dina skor heter Vittoria =)

  2. Roxen
    October 8th, 2009 - 14:49

    Fredrik jag hoppas du är väldigt snabb om din FR405 ska med på Kalmar nästa år ;)
    Vår kul att köra något pass tillsammans, men du får väl hojta till som har min mail!


Leave a comment


No trackbacks yet.

RSS Fredriks senaste träningspass

RSS Martins senaste träningspass

  • 29/7 Simning - Bröst 20 min
    lite lunchsim som innehöll en simulering av Gammalkildistansen.. körde "swim to bike"-tempo, kändes bra... […]
  • 28/7 Löpning 17 min 4.19 km
    pigga ben i mina snabba Noosa tri, känns bra inför lördag! […]
  • 26/7 Cykling 50 min 30.12 km
    En värdig tempoattack trots nertränade ben, jag trodde länge på ett pb men jag var för svag över "kullarna" mellan Gammalkil och Nykil... så Ydremark får behålla mästarbältet ett tag till..:) […]

Recent Comments

Fredrik & Martin

Fredrik Carlén

Martin Karlsson

Mest taggat